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유용한 정보/건강9

경구피임약 복용법 일반, 생리 미루기 2가지 많은 여성들이 피임이나, 생리 미루기를 위해 경구피임약을 복용하고 있습니다. 경구피임약 복용법은 크게 2가지로 나눌 수 있는데요. 일반적으로 피임을 위한 복용법과, 생리 미루기를 위한 복용법이 있습니다. 2가지 복용법 모두 중요한 핵심만 알아보도록 하겠습니다. 경구피임약 복용법 일반, 생리 미루기 2가지 일반 - 생리 시작한 첫날부터 21일 동안 매일 1알씩 복용 > 7일 휴약 > 8일 째부터 다시 복용 생리 미루기 - 생리 예정일 14일 전부터 매일 1알씩 복용 텍스트로 간단하게 방법을 요약해보자면 이렇습니다. 자세한 방법은 아래에서 서술하겠습니다. 경구피임약의 원리는 여성의 생리 주기에 영향을 미치는 에스트로겐과, 프로게스테론이 복합적으로 작용해 난포의 성장과 배란 및 수정란의 착상을 억제해 피임이 .. 2023. 1. 7.
보톡스에 대한 모든 것 총정리 (부작용, 유지기간, 주기, 국산, 수입산) 예뻐지기 위한 시술은 정말 다양하지만, 가장 흔하게 많이 받는 것은 보톡스라고 할 수 있습니다. 가격대가 저렴하고 피부과에서 이벤트도 많이 진행하기 때문인데요. 하지만 무분별하게 보톡스를 맞게 되면 무서운 부작용들, 특히 내성이 생길 수 있기 때문에 자세한 정보를 미리 알고 현명하게 맞는 것이 중요합니다. 보톡스에 대한 모든 것 총정리 - 목차 보톡스 성분과 원리 보톡스 부작용과 내성 보톡스 유지기간과 주기 보톡스 국산과 수입산의 차이 보톡스 후 관리 방법과 주의사항 총정리 (보톡스 추천 부위) 그래서 이번 포스팅에서는 보톡스 성분과 원리부터 부작용, 내성, 유지기간, 주기, 국산과 수입산의 차이, 관리 방법과 주의사항까지 총정리해보았습니다. 보톡스 성분과 원리 보톡스란 보툴리눔 톡신이라는 독 성분을, .. 2022. 10. 24.
레이저 제모 총정리 (주기, 횟수, 부작용, 원리, 주의사항 등) 털이 밀집된 부위는 노출을 할 때 아무래도 보기가 싫고, 신경이 쓰이기 마련입니다. 그래서 남녀노소 레이저 제모를 많이 받는 추세인데요. 레이저 제모에 대한 여러 가지 궁금증을 모아 총정리를 해보았습니다. 레이저 제모의 원리부터 횟수, 주기, 부작용, 주의사항, 관리 방법, 가정용 레이저 제모기에 대한 것까지 알차게 내용을 구성했습니다. 레이저 제모 총정리 - 목차 레이저 제모의 원리와 장비별 차이점은? 레이저 제모는 영구 제모일까? 레이저 제모받는 횟수와 주기는? 레이저 제모 부작용은? 레이저 제모 주의사항과 관리 방법은? 가정용 레이저 제모기는 어떨까? 총정리 목차는 이렇게 나누었습니다. 레이저 제모의 원리와 장비별 차이점은? 레이저 제모의 원리는 간단합니다. 레이저가 모낭 속 검은색 멜라닌 색소에 .. 2022. 10. 20.
저항성 전분이란? 살이 덜 찌는 냉장밥 만드는 방법 한국인들은 옛날부터 주식으로 쌀밥을 섭취해왔습니다. 매일 먹는 쌀밥, 더 건강하고 살이 덜 찌게 먹는 방법이 있다는 걸 알고 계셨나요? 비밀은 쌀밥에 들어 있는 저항성 전분에 있습니다. 저항성 전분이란? 살이 덜 찌는 냉장밥 만드는 방법 - 목차 저항성 전분과 가소화 전분 냉장밥 만드는 방법 (저항성 전분 늘리기) 쌀밥에는 기본적으로 가소화 전분과 저항성 전분이 함께 함유되어 있습니다. 이 둘의 차이를 먼저 알아보고, 저항성 전분이 더 많은 냉장밥을 만드는 방법까지 알아보겠습니다. 저항성 전분과 가소화 전분 핵심만 설명하자면 가소화 전분은 소화가 되는 전분으로, 살이 찌는 전분입니다. 하지만 저항성 전분은 섬유질이라 몸에서 분해가 되지 않습니다. 몸에 소화, 흡수되지 않고 장내 미생물의 먹이가 되어 오히.. 2022. 7. 23.
무릎에서 뚝소리, 뼈소리가 나는 원인과 해결법 앉았다가 일어날 때나 운동을 할 때 무릎에서 뚝소리, 뼈소리가 나는 분들이 계실 겁니다. 자꾸 반복적으로 소리가 나면 이게 괜찮은 건지, 걱정되는 게 당연합니다. 이번 포스팅에서는 무릎에서 뚝소리, 뼈소리가 나는 원인과 해결법을 알아보겠습니다. 무릎에서 뚝소리, 뼈소리가 나는 원인과 해결법 - 목차 무릎 소리 원인 무릎 소리 해결법 보통 앉았다가 일어날 때, 운동의 경우 스쿼트를 할 때 무릎 소리가 자주 발생합니다. 원인은 무엇일까요? 무릎 소리 원인 무릎 소리의 원인은 여러 가지가 있는데요. 가장 흔한 유형으로 살펴보겠습니다. 크게 통증이 동반되는 경우와, 통증이 동반되지 않는 경우로 나뉩니다. 일단 무릎 뼈소리와 함께 통증이 동반된다면 무조건 전문가에게 진단을 받아야 한다는 점만 염두하시길 바랍니다... 2022. 6. 15.
영양제 먹는 시간, 먹는 순서 총정리 영양제는 어떤 성분이냐에 따라, 먹는 시간과 먹는 순서가 각기 다릅니다. 보통 대부분은 아무렇게나 먹어도 크게 상관은 없지만, 흡수율을 최대한 챙기면서 영양제 효율을 최대로 이끌어내고 싶다면 먹는 시간과 순서를 지키는 것이 좋습니다. 영양제 먹는 시간, 먹는 순서 총정리 - 목차 영양제 먹는 시간 영양제 먹는 순서 먼저 영양제 성분별로 먹는 시간을 알아보고, 먹는 시간을 기반으로 영양제 먹는 순서를 어떻게 두는 것이 좋은지까지 알아보도록 하겠습니다. 사람들이 많이 섭취하는, 인기 영양제 성분들만 다루었습니다. 본격적으로 글을 시작하기 전에 위장이 약하거나 위장 장애가 있는 분들은 흡수율을 포기하더라도 대부분의 영양제를 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 특히 위장 주의가 필요한 성분들은, 설명에 위장 주의가.. 2022. 5. 13.
영양제 궁합, 좋은 조합과 나쁜 조합은? 보통 영양제는 한 가지만 먹는 경우가 드뭅니다. 대부분 2~3가지 이상은 드실 텐데요. 여러 가지 영양제를 동시에 먹다 보면 내가 먹는 영양제 궁합이 좋은지, 나쁜지 문득 걱정이 될 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 영양제 궁합이 좋은 조합과, 나쁜 조합에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양제 궁합, 좋은 조합과 나쁜 조합은? - 목차 좋은 조합 나쁜 조합 총정리 대부분의 사람들이 영양제 성분에 대해 자세하게 알고 있기는 어렵습니다. 전문적이고 과학적인 지식이 필요하기 때문인데요. 그렇기에 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록, 최대한 간단하고 쉽게 정리해보았습니다. 그렇기에 더 깊고 심도 있는 내용이 궁금하시다면 검색을 통해 더 자세하게 알아보시면 되겠습니다. 참고로 칼슘과 마그네슘은 한 제품에.. 2022. 5. 9.
여성 질 세정제, 여성청결제 차이점과 사용법 알고 쓰자 여성의 가장 소중한 부위인 Y존. Y존 관리를 위한 여성 세정제로는 크게 2가지가 있습니다. 여성 질 세정제와, 여성청결제입니다. 가장 소중한 부위에 직접적으로 닿는 것이기에 차이점과 사용법을 제대로 알고 사용해야 합니다. 여성 질 세정제, 여성청결제 차이점과 사용법 목차 여성 질 세정제와 여성청결제의 차이점 여성 질 세정제 사용법, 사용기간, 주의사항 여성청결제 사용법, 사용기간, 주의사항 총정리 이번 포스팅에서는 여성 질 세정제와 여성청결제의 차이점을 한 번 짚고 넘어간 후 사용법, 사용기간, 주의사항까지 각각 알아보도록 하겠습니다. 여성 질 세정제와 여성청결제의 차이점 여성 질 세정제와 여성청결제가 이름만 다르고, 똑같은 용도인 걸로 아는 분들이 많습니다. 이는 잘못된 정보로, 여성 질 세정제와 여.. 2022. 4. 26.

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